WORKSHOPS

Kraft und Energie durch Bandhas

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Energieverschlüssen, den Bandhas. Sie helfen uns zu mehr Vitalität und bilden die Basis für eine gesunde Yogapraxis.

Du erhältst ein Basiswissen durch Asana- und Atemtechniken.

Dieser Workshop ist sehr gut geeignet für Yogaanfänger aber auch für Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen wollen.
Weiterhin auch für alle geeignet, die Interesse haben, auch wenn sie kein Yoga praktizieren. Besonders eignet sich der Workshop auch für junge Mütter, die Ihren Beckenboden unterstützen wollen.

Mittwoch: 27.03.2019
18:00-21:00
30€

Workshop STANDfest

Oft verlieren wir in Krisensituationen unseren Bodenkontakt. Wir fangen quasi an zu schweben und versuchen mit Lautstärke, Hektik oder sogar Wut die Situation in den Griff zu bekommen. Es ist schwer, wenn der „Gefühls- ICE“ erst mal losgeschossen ist, wieder zu seiner Ruhe zurück zu finden. In diesem Workshop erfahren Sie, wie man es schafft bei sich zu bleiben und sich nicht mehr so sehr von der Situation mitreißen zu lassen. Bemerken wir dies bereits im Anfangsstadium, können wir gezielt bei uns bleiben und gelassener reagieren. Das ist lernbar!

Wir beschäftigen uns hier mit unsrer Standfestigkeit und unserer Präsenz. Unterstützt wird die Arbeit mit Techniken aus dem Yoga. Auch die Weltanschauung des Yoga wird hier zu dem Thema mit einbezogen und liefert wertvolle Handlungsweisen. Sie erlernen Methoden, die Sie auch allein üben können und die Ihnen helfen werden, nach und nach eine andere Standfestigkeit und Gelassenheit zu erlangen.

Freitag den 5.4.2019
17:00-20:00h
30€

Hier findest Du Angebote außerhalb der regulären Kurse.
Immer wieder werden wir besondere Workshops mit uns oder auch mit anderen Lehrern anbieten.

Anmeldebedingungen für Workshops:

Die Anmeldung ist verbindlich. Die Hälfte der Kursgebühr ist bis 14 Tage nach Anmeldung zu entrichten, um deinen Platz zu sichern. Bei Fremdlehrern ist der Rest ist bis 4 Wochen vor dem Termin zu entrichten. Eine Rückerstattung der Kurskosten ist in voller Höhe nur möglich, wenn der fest reservierte Platz von einem anderen Teilnehmer übernommen wird. Solltest du kurzfristig krank werden, sprich uns an und wir finden sicher eine gute Lösung für alle.

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