KURSE

Hier findest du das aktuelle Angebot unserer Kurse. Die auf der Startseite angebotenen Kurse finden bei entsprechender Nachfrage statt. Es lohnt sich also, hier gelegentlich zu schauen, ob es etwas Neues gibt.

Alle Kursangebote auf einen Blick:

Montag:
18:00- 19:30 Ashtanga Präzision, Jenny

Mittwoch
18:00-19:30 Vinyasa Flow Yoga, Chris
20:00-21:30 Yin & Yang, Chris

Donnerstag:
18:30-19:45 Hatha Yoga, Judith

Freitag:
Alle zwei Monate findet die Familienaufstellung
mit Susanne Poser statt.
Kommende Termine: 20.09., 22.11.
Anmeldung: Susanne Poser 0157-50476702

Im Folgenden findest du eine genauere Beschreibung unserer Kurse.

Ashtanga Yoga Präzision

(Led Class/Mysore)

Basierend auf der Ashtanga-Tradition und den Erkenntnissen der modernen Sportmedizin, erhält Du Anleitung, Dich immer intensiver mit Deinem Körper und Deinem Geist zu beschäftigen. Der Leitfaden ist dabei die dem Yoga zugrundeliegende Philosophie. Du willst Dich gezielt kräftigen, deine Gesundheit unterstützen und eine eigenständige Praxis entwickeln? Oder Du hast Lust, gegebenenfalls akrobatische Asanas zu lernen und darüber viel über dich erfahren? Dann bist Du hier genau richtig!

Dieser Kurs richtet sich an Übende mit Yogaerfahrung. Durch die individuelle Ausrichtung ist dieser Kurs auch für Schwangere und nach der Geburt, sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.


Kurszeiten: Montag 18:15-19:45
Leitung: Jenny Ried

Vinyasa Flow Yoga

Bei dieser dynamischen Form des Yoga wird der verlängerte Atem (Prāṇāyām) mit den Körperhaltungen (Āsana) durch fließende Bewegungen verbunden, um die Sinne zurückzuziehen (Pratyāhāra), Konzentration (Dhāranā) aufzubauen und dadurch ein meditatives Stadium (Dhyāna) herstellen zu können. Durch eine bestimmte Sequenz von Bewegungen wird ein Fluss (Flow) hergestellt, der auch als Bewegungsmeditation oder meditatives Tanzen beschrieben werden kann. Diese Form des Yoga ist von der physischen Intensität mit dem Ashtanga Vinyasa Yoga gleichzustellen

Kurszeiten: Mittwoch 18:00- 19:30; Start 9. Oktober
Leitung: Christian Mütze

Yin & Yang Yoga

Yin und Yang Yoga ist ein Zusammenspiel aus dem aktiven, dynamischen Vinyasa Flow oder Slow Flow Yoga und dem passiven, statischen Yin Yoga. Dadurch werden das Bewusstsein und die Wahrnehmung des Körpers verbessert und das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt. Besonders der physische Körper wird hierdurch optimal unterstützt; Durch die Yang Übungen werden Haut und Muskeln stimuliert, Knochen, Gelenke und Faszien durch die Yin Haltungen. Verbunden mit Atemübungen wird diese ganzheitliche Praxis die Harmonie, Ruhe und den Frieden im Körper fördern und ein Gefühl von Wonne vermitteln.

Kurszeiten: Mittwoch 20:00-21:30; Start 9. Oktober
Leitung: Christian Mütze

Hatha Classic

In diesem Kurs kommt es darauf an, dich durch einfache Asanas wieder selbst spüren zu lernen. Unterstützt wird der Kurs durch einen Fokus auf deine Atmung. Der Ideale Kurs, um auf sanfte Weise die Heilkraft des Yogas kennen zu lernen oder zu vertiefen.

Kurszeiten: Donnerstag 18:30-19:45; Start 17. Oktober
Leitung: Judith Beplat

Wenn Du einen Kurs besuchen willst, melde Dich vorher an, damit wir gut auf Dich und Deine Bedürfnisse vorbereitet sind.

Preise:

Yogakurs fortlaufend zu 10 Einheiten 120€
Die günstigste Variante bei uns zu üben. Du besuchst Deinen gewählten Kurs an einem Stück. Termine, die Du nicht besuchst, kannst Du nicht dranhängen. Du hast jedoch die Möglichkeit, in der Woche des Ausfalls alternativ einen anderen Kurs bei uns zu besuchen.

Yogakurs "Mini" fortlaufend zu 5 Einheiten 65€
Quasi ein halber Kurs, vielleicht mal zum rein schnuppern, wie es sich anfühlt regelmäßig Yoga zu praktizieren.

Probestunde:10€
Solltest du dich danach für einen Kurs anmelden wollen, werden die 10€ mit deinem gebuchten Kurs verrechnet.

Drop-In-Stunde: Einzelbuchung von Kursstunden 15€ pro Yogastunde
Du kannst nur selten kommen oder bist vielleicht im Urlaub in der Gegend? Dann lohnt sich für Dich die Drop-In-Stunde.

Einzelstunde in 1 zu 1-Betreuung: 1€ pro 1 min
Hier kannst du mit einem von uns deine persönliche Praxis vertiefen und Yoga auf dich abgestimmt erlernen.

Vergünstigungen
Du möchtest gerne üben, kannst aber die Kursgebühr nicht ganz aufbringen? Sprich uns an und wir finden sicher eine Lösung.